冬季穿长靴

     冻疮是冬季常见的问题，儿童、年轻女性、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。尤其是那些冬季爱穿长靴的女性要注意了，冬季穿长靴更容易导致脚部长冻疮，因此要注意预防冻疮。

    年轻女性是冻疮的高发人群。因此女性血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。

    那么，爱穿长靴的女性要如何预防冻疮呢？

    1.加强锻炼。足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。

    2.保温。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

    3.合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可用与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。