夏日出游宜穿袜子

    夏天室外活动时足部容易出汗，光脚穿鞋没有袜子吸汗，双脚被憋在鞋中，局部汗液不能及时蒸发，浸渍皮肤，使皮肤防护功能下降。而鞋子由于潮湿，细菌、真菌易于滋生繁殖，因此，光脚穿鞋也容易导致皮肤疾病的发生。

    同时，由于没有袜子保护，脚和鞋经常发生摩擦，脚后跟等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，大大增加鸡眼等足部疾病的发生可能性。市场上还有一些劣质鞋子，含有甲醛等有毒有害物质，光脚穿鞋还会增加皮肤吸收这些毒素的可能性。

    所以夏天室外活动时，最好选择轻薄柔软、透气性好的休闲鞋、凉鞋或布鞋。应尽量避免光脚穿鞋，选择吸汗效果好的薄棉袜，并做到勤洗勤换，保持鞋袜干净卫生。